Que vous vient-il à l’esprit lorsque vous entendez le mot changement ? Lorsque je pose cette question à des participants lors de mes formations, les réponses sont toujours aussi surprenantes. Les idées souvent abordées sont défis, nouveautés, stimulations, créativité, améliorations, mais également stress, obstacles, découragement, fatigue, coûts, difficultés d’adaptation, peur de l’échec et burnout. La [...]
Connaissez-vous les 5 étapes à traverser avant un changement? Prendre conscience qu’il faut changer une mauvaise habitude, c’est nécessaire, mais ce n’est pas suffisant pour réussir ce changement! Bien que l’être humain soit un être de projet et de changement, il faut bien avouer qu’il ne change pas si facilement et si rapidement. Par [...]
Les habitudes sont comme des chemins tracés dans notre cerveau que nous empruntons par automatisme. Combien de fois avez-vous prononcé cette phrase? À l’inverse, lorsque vous regardez les comportements nuisibles d’autrui, vous vous dites : « il n’a qu’à changer », n’est-ce pas? Au départ, il y a des choses que l’on peut changer [...]
Nous possédons tous des centaines de croyances que nous avons acquises au court de notre vie. par Pierrette Desrosiers, M.Ps., CRHA Coach d'affaires, conférencière et auteure «Je ne suis pas assez intelligent pour réussir.» « Il faut toujours que je réussisse tout parfaitement » « Il n’y pas de solutions à mes problèmes » Saviez-vous [...]
Les 7 conditions gagnantes pour réussir un changement personnel. Tout changement d’habitude n’arrive pas au hasard. Cela exige du temps, de l’énergie et une stratégie consciente. 1.Soi-Idéal : Votre vision de ce que vous voulez être à votre meilleur, imaginez-vous le plus précisément (ce que vous dîtes, faites et ressentez). 2.Soi-Réel : Identifiez vos forces, [...]
*Inspirées de 20 ans d’observation, de réflexion et d’intervention comme psychologue du travail auprès de plus de 400 entreprises familiales.
