La tolérance à la frustration- Comment apprendre à gérer ses émotions
La tolérance à la frustration est une compétence émotionnelle essentielle pour une saine gestion des émotions.
Quand vos croyances deviennent votre propre ennemi
Nous entretenons tous des croyances à propos de nous, des autres et de la vie.Par définition, une croyance n’est pas un fait, une vérité absolue, mais bien quelque chose que l’on croit être vrai. Nos croyances conditionnent nos attitudes et nos comportements, et donc, elles déterminent en grande partie ce que nous obtenons de la vie.
