CONFÉRENCE STRESS - CONFÉRENCIER

• Plus capable de recharger votre batterie ?
• La conciliation travail-famille, est-ce que ça existe?
• Connaissez-vous les 10 attitudes des gens trop stressés ?
• Serez-vous la prochaine victime du « burnout » ?
• Vous désirez reprendre le contrôle de votre vie ?

• Identifier les symptômes du stress chronique
• Porter une attention particulière aux conséquences réelles du « mauvais stress » sur sa vie, son entourage et son entreprise
• Reconnaître les principaux symptômes associés au stress
• Développer des techniques efficaces d'une saine gestion du stress
• Connaître les 5 profils des candidats au « burnout »
• Reconnaître les 10 attitudes des gens stressés
• Adopter des attitudes et des comportements qui favorisent une vie saine et stimulante.

Le stress est omniprésent dans notre vie, on ne peut y échapper. On demande toujours plus et la performance est constamment au rendez-vous. Au bon dosage, la quête de la réussite nous stimule, mais au-delà d'une certaine limite, cette poursuite de la performance peut entraîner un stress chronique, qui nous épuise et empoisonne notre vie personnelle et professionnelle. En outre, cette tension finit par paralyser la motivation, la productivité et la joie de vivre.

Cette conférence vise à aider les employés à mieux gérer le stress ainsi qu'à mieux concilier travail-famille. En établissant leurs limites face au stress et en déterminant des outils pratiques pour le gérer convenablement, ceux-ci seront mieux préparés à atteindre un meilleur équilibre de vie.

Pourquoi une conférence sur la gestion du stress?

Quelques statistiques sur la détresse psychologique en agriculture :

• Une importante enquête sur la santé psychologique des producteurs agricoles du Québec, fut conduite par Ginette Lafleur et Marie-Alexia Allard, Centre de recherche et d'intervention sur le suicide et l'euthanasie (CRISE) de l'UQUAM, 2006. Plusieurs statistiques démontrent l'importance et l'urgence d'agir.

• 50.9 % des producteurs agricoles du Québec vivent une détresse psychologique élevée. Ceci représente un taux qui est deux fois plus élevé que celui que l'on retrouve dans la population québécoise (20.1%) et une amélioration très significative avec les résultats obtenus en 1997 par Agri-Gestion Laval (17.5%).

• 5.7% des producteurs agricoles dont 7.7% chez les producteurs en général ont pensé sérieusement au suicide, comparativement à 3.9 %, dans la population en générale. Les idées suicidaires étant plus présentes chez les personnes vivant de la détresse élevée et percevant leur situation financière comme étant fragile.

• Plus d'un producteur sur 10 avoue avoir un problème lié à l'alcool, allant de « léger » à « très important ». Plus il y a présence de détresse psychologique, plus le risque de consommer augmente.

Pour en savoir plus, contactez Pierrette Desrosiers Psycoaching : pierretted@lincsat.com
ou 819 849-9016